Je hebt je keuze gemaakt en wenst verder te evolueren en te presteren in de zwemwereld. Bij aanvang in deze groep wordt het aantal trainingen opgedreven naar 4 zwemtraingen en 1 droogtraining per week. De basis is hier nog steeds het verfijnen van de techniek (90%): stijl van de slagen, keerpunten (ook wissel) evenals start en aankomst. Daarnaast wordt aandacht geschonken aan de opbouw van je conditie (10%). Eveneens wordt er verondersteld dat je aan ongeveer 1 wedstrijd per maand deelneemt.
Het is steeds mogelijk om naar de recreatiegroep over te gaan indien de zwemmer niet aan alle criteria van de competitiegroep kan/wil voldoen.
Naarmate de leeftijd, behaalde limiettijden, progressie en motivatie (ouders en kind) worden het aantal trainingen opgetrokken tot 7 zwemtrainingen en 1 droogtraining per week. Je neemt deel aan een 2 tal wedstrijden per maand. Techniek komt nog steeds aan bod maar het aandeel voor de opbouw van je conditie wordt aanzienlijk groter met het oog op je verdere evolutie.
Uurrooster
